Zwangerschapsyoga is een heerlijke manier om je te verbinden met je veranderende lichaam, je kindje in je buik en andere zwangere vrouwen. In mijn lessen bied ik een plek om stil te staan bij het wonder wat zich in jou voltrekt en het bijzondere transformatieproces van vrouw naar (opnieuw) moeder waar jij je in bevindt.
De lessen zwangerschapsyoga dragen bij aan:
- Zachte en liefdevolle aanwezigheid in je lichaam en bewustzijn op diepere lagen.
- Verbinding met je kindje in je buik en de kracht en het heldere weten in je bekken.
- Diepe ontspanning, doorstroming en meer vitaliteit.
- Een zachte landing van jouw kindje hier op aarde.
Ik geef uitsluitend individuele sessies zwangerschapsyoga. We werken met beweging, ademhaling en geluid, waarbij de focus ligt op voelen in plaats van op doen. Er is veel ruimte en aanmoediging om te voelen wat jij nodig hebt, wat je helpt om vol in je kracht te staan. Dit is zo waardevol tijdens de zwangerschap, de geboorte en straks als moeder.
Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar roos@jara.nl of via 06-55628654.
